Palapanews.com- Kesadaran masyarakat terhadap pentingnya menjaga kesehatan otot terus didorong melalui berbagai kegiatan edukatif. Salah satunya dilakukan HiLo lewat penyelenggaraan Strong Fest 2026 Fight Sarcopenia Tangerang yang digelar di Episode Gading Serpong, Kabupaten Tangerang, Sabtu (11/7/2026).
Kegiatan yang menjadi bagian dari peringatan World Sarcopenia Day 2026 tersebut mendapat sambutan luar biasa. Dari target awal sebanyak 500 peserta, jumlah masyarakat yang hadir justru lebih dari 600 orang.
Ratusan peserta mengikuti beragam aktivitas olahraga yang dirancang untuk meningkatkan kebugaran sekaligus menjaga kekuatan otot.
Mulai dari strong yoga, poundfit, body combat, hingga hybrid training, seluruh sesi dipadukan dengan edukasi mengenai pentingnya mempertahankan massa otot sejak usia produktif.
Marketing Manager Jakarta 2 PT Nutrifood Indonesia, Alif Patria, mengatakan perusahaan telah mengampanyekan gaya hidup sehat kepada masyarakat Indonesia selama lebih dari dua dekade.
Kini, salah satu fokus utama yang terus disuarakan adalah pentingnya menjaga massa otot, terutama bagi mereka yang telah memasuki usia 30 tahun.
Menurutnya, pada usia tersebut massa otot secara alami mulai mengalami penurunan. Karena itu, masyarakat perlu lebih memperhatikan pola hidup sehat agar kondisi tersebut tidak berkembang menjadi sarkopenia.
“Saat usia di atas 30 tahun, massa otot mulai berkurang. Karena itu kami ingin mengajak masyarakat lebih peduli terhadap kesehatan dengan menjaga massa otot melalui pola hidup sehat,” ujar Alif.
Ia menjelaskan, momentum World Sarcopenia Day yang diperingati setiap Juli dimanfaatkan sebagai sarana edukasi kepada masyarakat mengenai sarkopenia, yakni kondisi berkurangnya massa otot yang dapat berdampak pada kualitas hidup seseorang apabila tidak dicegah sejak dini.
Selain rutin berolahraga, Alif menekankan pentingnya memenuhi kebutuhan protein harian sebagai salah satu cara menjaga kekuatan otot. Menurutnya, kombinasi nutrisi yang baik dan aktivitas fisik menjadi kunci utama dalam mencegah penurunan massa otot.
“Menjaga pola hidup sehat, mengonsumsi protein yang cukup, dan berolahraga secara rutin merupakan langkah penting untuk mempertahankan massa otot,” katanya.
Pemilihan olahraga body combat dalam rangkaian Strong Fest juga dilakukan karena memiliki intensitas latihan yang cukup tinggi sehingga dinilai efektif membantu melatih kekuatan dan daya tahan otot.
Selama acara berlangsung, peserta mengikuti empat sesi olahraga yang disusun untuk berbagai tingkat kemampuan, yakni strong yoga, poundfit, body combat, serta hybrid training sebagai penutup.
HiLo menargetkan kegiatan ini dapat menjangkau masyarakat Tangerang Raya yang memiliki perhatian terhadap gaya hidup sehat sekaligus menjadi agen perubahan di lingkungan keluarga maupun komunitasnya.
Sementara secara nasional, program tersebut telah memasuki tahun kedua dan digelar serentak di 14 kota di Indonesia sebagai bentuk komitmen perusahaan dalam meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap kesehatan otot.
Tingginya antusiasme peserta menjadi sinyal positif bahwa kepedulian masyarakat terhadap gaya hidup sehat terus meningkat. Alif berharap edukasi mengenai pentingnya menjaga massa otot semakin dipahami sehingga risiko sarkopenia dapat ditekan sejak usia produktif.
“Harapannya masyarakat semakin memahami bahwa setelah usia 30 tahun massa otot mulai berkurang. Karena itu, asupan protein dan kebiasaan hidup sehat harus menjadi perhatian agar kualitas hidup tetap terjaga,” pungkasnya. (nad)