Palapanews.com- Atlet lompat jauh Kota Tangerang Selatan (Tangsel), Athar Aqila Rasya Nasution, membidik medali emas pada Pekan Olahraga Provinsi (Porprov) VII Banten 2026. Untuk mencapai target tersebut, ia menjalani latihan rutin di tengah kesibukannya sebagai pelajar.
Porprov VII Banten 2026 menjadi pengalaman pertama Athar mengikuti ajang olahraga tingkat provinsi tersebut. Sejak beberapa bulan terakhir, ia meningkatkan intensitas latihan dengan menjalani sesi pagi dan sore.
“Ini Porprov pertama saya di 2026. Saya sudah mulai latihan pagi dan sore dari bulan-bulan kemarin untuk persiapan Porprov ini,” kata Athar, Selasa (3/11/2026).
Menjalani aktivitas sekolah sekaligus latihan bukan perkara mudah. Athar mengaku terkadang merasa lelah setelah bersekolah sehingga muncul keengganan untuk berlatih.
Namun, ia berusaha menjaga konsistensi dengan tetap datang ke tempat latihan. Menurutnya, memulai latihan menjadi cara untuk mengatasi rasa malas.
“Saya suka malas latihan karena capek dengan sekolah. Tapi itu bukan jadi alasan. Untuk mengatasinya, kita tinggal datang latihan saja, nanti juga hilang,” tuturnya.
Dalam persiapannya, Athar menjalani sejumlah latihan fisik untuk meningkatkan kemampuan lompat jauh. Materi latihan meliputi daya tahan tubuh, penguatan otot perut, dan daya tolak.
Beberapa latihan yang dijalani antara lain sprint 100 hingga 200 meter, lompatan vertikal, serta sit up.
Athar berharap persiapan yang dijalaninya dapat membuahkan hasil sesuai target, yakni mempersembahkan medali emas untuk Kota Tangsel.
“Saya ingin mendapatkan emas untuk Tangsel untuk pertama kalinya,” ujarnya.
Ia juga ingin menunjukkan bahwa atlet Kota Tangsel memiliki kemampuan untuk bersaing dalam kompetisi olahraga tingkat Provinsi Banten.
“Saya akan buktiin kalau Tangsel itu atletnya hebat-hebat,” tegasnya. (red)