Redakan Batuk Kering dengan Cara Alami Berikut

oleh -
Ilustrasi. Foto: Go Dok

Palapanews.com- Tentu Anda tahu, bahwa di dunia ini terdapat dua jenis batuk yang paling umum dialami oleh setiap orang. Jenis yang pertama adalah batuk berdahak yang menghasilkan lendir dari tenggorokan, serta batuk kering yang tidak memproduksi lendir namun membuat tenggorokan lebih sakit.

Berbeda jenisnya tentu membutuhkan pengobatan yang berbeda pula. Nah, bagi Anda yang sedang menderita batuk kering, coba simak nih pengobatan batuk kering yang masih jarang diketahui orang!

  • Mengonsumsi antibiotik
    Terkadang, batuk kering bisa menjadi salah satu pertanda bahwa Anda akan menderita asma atau gangguan pernapasan dan tenggorokan lainnya. Untuk mengatasi hal ini, Anda pertama-tama harus memeriksakan diri ke dokter untuk menentukan penyebabnya secara pasti.
    Biasanya, dokter akan memberikan antibiotik yang harus Anda konsumsi dalam jumlah dan frekuensi tertentu. Ikutilah resep yang diberikan dokter, dan bedakan dengan antibiotik yang digunakan untuk obat batuk berdahak, mengingat dapat memberikan efek yang berbeda bagi metabolisme tubuh.
  • Meminum teh herbal hangat
    Pengobatan batuk kering yang terakhir dengan minuman teh herbal hangat. Terdapat berbagai macam teh yang dapat Anda konsumsi, dan beberapa di antaranya adalah teh herbal. Baik itu teh biasa, teh melati, teh hijau, atau jenis teh herbal lainnya, bisa berguna untuk mengobati batuk kering yang tengah Anda derita.
    Caranya, konsumsilah teh hangat secara rutin setiap harinya untuk menghangatkan sekaligus melegakan tenggorokan Anda. Jika dilakukan secara tepat, tentu batuk kering dapat reda dengan cepat.
  • Mengonsumsi kunyit
    Mengonsumsi kunyit yang telah diolah menjadi minuman atau sejenis teh juga bisa digunakan untuk mengobati batuk berdahak secara alami. Kunyit merupakan salah satu bumbu dapur yang kaya akan curcumin dan jenis minyak yang mudah menguap, yang juga memiliki kemampuan melindungi Anda dari batuk dan pilek.
    Untuk mendapatkan manfaat dari bumbu dapur yang serupa dengan jahe ini, Anda dapat merebus 4 gelas air, dan mencampurnya dengan satu sendok makan bubuk kunyit. Setelah itu, biarkan ramuan tersebut selama 10 menit sebelum Anda meminumnya selagi hangat.
    Tambahkan pula madu atau lemon untuk menambah rasa, ya! Lakukan hal ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
  • Hindari kebiasaan yang mengiritasi tenggorokan
    Pengobatan batuk kering yang selanjutya adalah dengan menghindari hal-hal penyebab iritasi yang dapat membahayakan kesehatan paru-paru dan tenggorokan Anda. Tiga di antaranya adalah asap rokok, asap polusi, dan debu.
    Jadi, untuk sementara waktu Anda harus menahan diri untuk tidak merokok, menghindari lingkungan yang banyak asap rokok, dan sebisa mungkin menghindari asap kendaraan dan polusi. Bekali pula diri Anda dengan selalu mengenakan masker saat memasuki area yang penuh asap dan polusi.
  • Meminum air panas
    Meminum air panas secara rutin setiap hari dipercaya sebagai cara alami untuk meredakan batuk kering. Biasanya, batuk kering akan semakin bertambah parah di malam hari, dan tentu hal ini akan mengganggu nyenyaknya tidur Anda.
    Untuk mengatasinya atau meringankannya, Anda bisa mencoba meminum air panas atau hangat sebelum tidur, dan usahakanlah untuk tidur dengan kepala sedikit terangkat dari badan. Hal ini bisa dilakukan dengan mengganjal kepala Anda menggunakan bantal.
    Jika dilakukan dengan tepat, kedua hal tersebut bisa meredakan batuk kering di malam hari. Bukan hanya itu, meminum air hangat juga baik untuk mengobati batuk berdahak karena dapat mengencerkan lendir di tenggorokan.

Nah, itu dia lima pengobatan batuk kering yang dapat Anda coba. Jangan lupa, hal pertama yang harus selalu Anda lakukan adalah rajin meminum air putih, ya! Semoga bermanfaat! (*)

Komentar Anda

comments

No More Posts Available.

No more pages to load.