Palapanews.com- Jika Anda menatap layar komputer sepanjang hari, tak ada hal yang lebih memuaskan selain mengucek mata. Memang, ada alasan bagus dan efek terapeutik dari mengucek mata, yakni menstimulasi saraf vagus yang dapat memperlambat detak jantung dan mengurangi stres.
Namun, di sisi lain, mengucek mata juga dapat meningkatkan risiko beragam gangguan kesehatan. Dikutip dari Reader’s Digest, inilah tujuh hal buruk yang bisa Anda rasakan akibat sering mengucek mata:
Jika Anda menatap layar komputer sepanjang hari, tak ada hal yang lebih memuaskan selain mengucek mata. Memang, ada alasan bagus dan efek terapeutik dari mengucek mata, yakni menstimulasi saraf vagus yang dapat memperlambat detak jantung dan mengurangi stres.
Namun, di sisi lain, mengucek mata juga dapat meningkatkan risiko beragam gangguan kesehatan. Dikutip dari Reader’s Digest, inilah tujuh hal buruk yang bisa Anda rasakan akibat sering mengucek mata:
1. Penyakit mata yang serius
“Mengucek mata berulang kali dapat mengakibatkan melemahnya kornea dan distorsi kornea yang disebut keratoconus,” menurut profesor oftalmologi di University of Utah, Mark Mifflin, MD.
Jika kerusakan kornea yang terjadi cukup parah, Anda mungkin memerlukan transplantasi kornea agar kondisi mata bisa kembali seperti semula.
2. Korea tergores
Bulu mata atau debu yang menempel di mata bikin Anda tergoda untuk mengucek mata. Bukannya baik, hal ini justru bisa menyebabkan tergoresnya kornea mata Anda. Daripada mengucek, lebih baik gunakan air untuk membilas mata Anda agar bersih seperti sedia kala.
3. Glaukoma
Glaukoma adalah penyakit mata yang terjadi ketika tekanan cairan dalam bola mata terlalu tinggi. Disebutkan bahwa salah satu hal yang bisa menyebabkan terjadinya penyakit mata tersebut adalah mengucek mata terlalu sering.
4. Rabun jauh semakin buruk
Kebiasaan mengucek mata bisa membuat penglihatan semakin buruk, khususnya jika Anda adalah penderita miopia progresif atau rabun jauh. Menurut penelitian dari American Academy of Ophthalmology, hampir 9,6 juta orang mengalami keadaan rabun jauh yang memburuk akibat sering mengucek mata.
5. Infeksi mata
Meski terlihat bersih dan sudah dicuci, kuman tak akan hilang sepenuhnya dari tangan Anda. Menurut American Optometric Association, menyentuh mata dengan tangan dapat mentransfer kuman-kuman jahat. Hal paling ringan yang bisa terjadi sebagai akibatnya adalah konjungtivitis atau mata merah.
6. Kelopak mata menjadi longgar
Kelopak mata bisa kehilangan elastisitasnya jika Anda sering mengucek mata. Meski tidak menyebabkan keluhan signifikan, bentuk kelopak mata yang longgar tentu bisa sangat mengganggu penampilan.
7. Mata merah dan lebam
Mengucek mata yang dilakukan cukup keras dan berkelanjutan bisa menyebabkan pembuluh darah di mata mengalami kerusakan hingga akhirnya pecah. Hal ini bisa menyebabkan darah di sekitar mata mengalir ke jaringan di sekitarnya. Akibatnya, mata merah dan lebam tak bisa dihindari lagi.
Itulah beberapa kemungkinan buruk yang bisa terjadi akibat mengucek mata. Jika Anda tak ingin mengalaminya, sebaiknya hindari kebiasaan tersebut sekarang juga. Apabila terpaksa harus membersihkan kotoran yang menempel di mata, lakukanlah secara perlahan agar kesehatan mata terus terjaga. (red)
Source: klikdokter.com
