Palapanews.com- Selain sayuran, ternyata es krim bisa meningkatkan kesuburan jika Anda ingin cepat hamil.
Sebuah penelitian yang dilakukan The Nurses’ Health Study menemukan bahwa mengonsumsi satu hingga dua cup susu dan berbagai olahan susu lainnya (tak terkecuali es krim) ternyata bisa melindungi tubuh dari infertilitas ovulasi.
Infertilitas ovulasi atau lemahnya kesuburan reproduksi wanita bisa menghalangi Anda untuk cepat hamil.
Jorge E. Chavarro, asisten profesor nutrisi dan epidemiologi Harvard School of Public Health sekaligus penulis buku The Fertility Diet mengatakan bahwa susu, baik yang rendah lemak atau full-cream bisa meningkatkan kesuburan tubuh wanita.
“Es krim berbahan susu tentu juga sangat baik dikonsumsi, apalagi untuk kamu yang tidak suka minum susu dalam bentuk cair.”
Namun Anda juga perlu memerhatikan porsi es krim yang dikonsumsi karena punya banyak kalori. Imbangi dengan olahraga atau aktivitas fisik sehingga kalori berlebih bisa dibakar dengan baik.
Jadi, kata siapa meningkatkan kesuburan agar cepat hamil itu susah? Ternyata ada cara enak yang bisa Anda pilih agar bisa cepat hamil. (net/one)
