Buah Alpukat Bisa Sembuhkan Radang Otak

Diterbitkan  Jumat, 04 / 08 / 2017 10:03

Manfaat alpukat. (net)

Palapanews.com- Selain enak, ternyata buah alpukat bisa menyembuhkan radang pada otak. Tak hanya punya kandungan lemak sehat, alpukat juga mampu menurunkan kolesterol kaya vitamin dan asam omega-3.

Penelitian yang dilakukan oleh para peneliti Frontiers in Aging Neuroscience seperti dikutip vemale.com, mengukur aktivitas otak dan level lutein (karotenoid yang membantu melindungi otak) dari 60 orang berusia antara 25-45 tahun saat melakukan tugas berat.

Hasilnya, ditemukan bahwa alpukat, telur dan sayuran berdaun hijau punya kandungan lutein yang bertindak sebagai anti-inflamasi atau radang di otak sehingga membantu meningkatkan fungsi otak. Bahkan untuk orangtua yang mengonsumsi makanan berlutein tinggi, punya kinerja otak sama baiknya dengan otak anak muda dengan kadar lutein rendah.

“Semakin tua, orang akan mengalami penurunan fungsi kognitif (otak),”ujar penulis penelitian, Anne Walk. Itulah mengapa peneliti menyarankan banyak orang, terutama orang tua, untuk makan lebih banyak makanan kaya lutein untuk mencegah radang otak agar fungsi kognitif/otak tetap terjaga. (red)

Komentar Anda

comments